EMDR — belastende Erinnerungen bearbeiten.

EMDR ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen. Sie wird u. a. bei PTBS, Angststörungen und Traumafolgen eingesetzt — auch online verfügbar.

  • PTBS
  • Angststörungen
  • Traumabewältigung
  • Online möglich

Was ist EMDR?

Bilaterale Stimulation, die das Gehirn entlastet.

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ — Augenbewegungen zur Desensibilisierung und Neuverarbeitung. Die Methode unterstützt Menschen dabei, traumatische und belastende Erfahrungen zu verarbeiten.

Die Besonderheit: bilaterale Stimulation, häufig in Form seitlicher Augenbewegungen, fördert die Verarbeitung belastender Erinnerungen im Gehirn. Dank wissenschaftlicher Fundierung, Effizienz und Vielseitigkeit hilft EMDR, positive Veränderungen anzustoßen.

Formen der Stimulation

  • Seitliche Augenbewegungen
  • Sanftes Handtippen (Tapping)
  • Akustische Signale im Wechsel

Ablauf

In klaren Phasen.

  1. PHASE 01

    Anamnese & Planung

    Ausführliche Anamnese und sorgfältige Planung der Therapie.

  2. PHASE 02

    Stabilisierung

    Wir üben Techniken, damit Sie Vertrauen in die Therapie gewinnen.

  3. PHASE 03

    Reprocessing

    Erinnern an das belastende Ereignis bei gleichzeitiger bilateraler Stimulation.

  4. PHASE 04

    Abschluss

    Wirkung besprechen, Fortschritt überprüfen und in der Folgesitzung aufgreifen.

Belastendes hinter sich lassen?

Vereinbaren Sie ein Erstgespräch und erfahren Sie, ob EMDR für Sie geeignet ist.

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